Trenowanie biegów przełajowych jest bardziej wymagające od normalnego, rekreacyjnego joggingu, niemniej jednak z drugiej strony zagwarantujea zatemej satysfakcji , a ponadto lepszą kondycję. Hasanie po górach, pagórkach czy innym, wymagającym terenie angażuje do pracy więcej grup mięśniowych niż bieganie statyczne. Dzięki temu, zawodnik uprawiający biegi przełajowe jest w ogóle całkiem dobrze wysportowany niż kolega, który pokonuje podobne dystanse na płaskim terenie.

Trzeba pamiętać, że do biegania w nierównym, wymagającym terenie będą nam potrzebne solidne buty do biegania. Jeśli planujemy treningi w górach albo w innym, niebezpiecznym terenie, to takie obuwie musi być a dodatkowo wyposażone w niewielkie kolce, które poprawią przyczepność i zapewnią bezpieczeństwo trenującej osobie. Co więcej, trening pomiędzy dzikiej natury jest również wymagający ze względu na w wielu przypadkach zmienne warunki atmosferyczne. W związku z tym, musimy wybiegać w otwarty teren świetnie przygotowani. Ciepła wiatrówka lub bluza do biegania chroniąca przed wiatrem i chłodem to niezbędna pozycja w garderobie biegacza. Jakby tego było niewiele, powinniśmy być także przygotowani na ekstremalne warunki, przykładowo śnieżycę czy nagłe urwanie chmury. Nieprzemakalna, utrzymująca ciepłotę ciała odzież do biegania, czyli wszelkiego rodzaju bluzy, czapki czy getry poprawią komfort, a w kryzysowych sytuacjach uratują zdrowie biegającego. Dobrym pomysłem będzie też zegarek sportowy z funkcją GPS. Taki gadżet pomoże biegaczowi odnaleźć właściwą drogę w nieznanym terenie.

Zobacz: Hurtownia sportowa.