Zatrważający jest fakt, że polskie społeczeństwo bardzo szybko goni Amerykę pod kątem ilości osób otyłych i z nadwagą. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych ponad 70% społeczeństwa ma bardzo dużą nadwagę, społeczeństwo to nękane jest przez cały czas chorobami, a średnia wieku znacząco się skraca. W Polsce wcale nie jest całkiem dobrze. Wystarczy spojrzeć na […]
Otyłość w dzisiejszych czasach zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Coraz więcej ludzi żyjąc w ciągłym pośpiechu, nie potrafi kontrolować indywidualnej wagi. Bardzo duże ilości przetworzonego jedzenia i brak czasu na przygotowywanie prywatnych, zdrowych posiłków, wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie i wygląd. Nasuwa się więc pytanie, jak efektywnie schudnąć?
Dieta ma możliwość być w rzeczywistości bardzo przyjemna. Wielu osobom jednak nadal kojarzy się z ciągłymi wyrzeczeniami. A wszakże wcale nie musi tak być!
Któż z nas nie lubi jeść? Właściwie przyrządzone, smaczne potrawy sprawiają, że każdy poczuje dręczące go uczucie głodu. Jedzenie od setek lat jest przez ludzkość celebrowane i towarzyszy wszelkim uroczystościom, nie sposób więc rzec, jakoby było ono jedynie źródłem wymaganej do życia człowiekowi energii. Jest też, w sporej mierze, zwyczajnie przyjemnością. Gusta są różne – […]
O ile odchudzanie przychodzi Ci opornie, najprawdopodobniej w Twoim stylu życia jest coś, co niweczy efekty starań. W pewnych sytuacjach wydaje nam się, że dieta nie działa, a tak naprawdę przyczyna leży gdzie indziej.