Człowiek, który w znaczącej liczbie sytuacji się śmieje, jest znacznie zdrowszy i znacznie całkiem dobrze się czuje. Już dawno udowodniono, że między humorem a dobrym samopoczuciem i świetnym zdrowiem istnieje jakaś korelacja, która stwarza, że naukowcy nie są w stanie tego do końca rozwikłać. Śmieszne obrazki, filmy z zabawnymi sytuacjami czy historyjki, które sobie nawzajem opowiadamy, mają bardzo dużą moc i mogą świetnie oddziaływać na nasz organizm.

Nie tylko obniżają poziom stresu, niemniej jednak również rozluźniają cały organizm. Sprawiają, że jest on sobie w stanie znacznie łatwiej radzić z chorobami i rozterkami. To tak, jakbyśmy zostali nagle doładowani w pozytywny metodę i mieli dzięki temu znacznie silniejsze organizmy. Humor ma na nas zbawienny wpływ, potrafi rozładować napiętą atmosferę, stwarza, że troski odchodzą w zapomnienie i nasze życie staje się przyjemniejsze. Rozrywka funkcjonuje na nas kojąco, w pewnym sensie ładuje wewnętrzne akumulatory, a sam śmiech powoduje, że rozluźnieniu ulegają mięśnie twarzy. Pod wpływem śmiechu serce stabilizuje własne działanie, a ciśnienie tętnicze krwi jest wyregulowane. Ustają też dolegliwości bólowe lub są znacznie zminimalizowane. Zalet śmiechu jest niezliczenie kilka i każdy z nas powinien pamiętać o tym, ażeby uśmiechać się jak w ogromnej liczbie przypadków. Co ciekawe, nawet nie powinniśmy śmiać się szczerze, wystarczy tylko, że wykrzywimy usta w uśmiechu, a bezsporne obszary mózgu samoistnie się aktywują bez względu na nasze samopoczucie. Możemy być smutni, a uśmiech i tak będzie działał pozytywnie.

Sprawdź tutaj: humor.