Proces poznawania siebie i jego rola w rozwoju człowieka
Każda zmiana zaczyna się od wyborów, niemniej jednak sama decyzja rzadko wystarcza, by osiągnąć wytrzymałe efekty. W codziennym życiu łatwo zauważyć, że największym wyzwaniem nie jest wyznaczenie celu, lecz utrzymanie regularności przez kolejne tygodnie i miesiące. Początkowy zapał na prawdę często stopniowo słabnie, szczególnie wówczas, gdy rezultaty nie ukazują się zaraz.